MARI MENGENAL OTAK

Ini adalah post pertama saya dalam blog ini. Pada pembahasan ini saya akan sedikit memperkenalkan mengenai otak. Ya, otak yang sejak lahir hingga detik anda membaca tulisan ini selalu bersama dan menjadi satu kesatuan dalam diri anda.

Pembaca pemilik otak yang mengagumkan . . .

Otak adalah struktur lunak yang dilindungi oleh cangkang berupa tengkorak. Berdasarkan letaknya secara simetris, otak dibagi menjadi otak kanan (hemisfer kanan) dan otak kiri (hemisfer kiri).

Otak, merupakan pusat memory, kognitif, emosi, dan semua jenis perasaan dan kognisi. Walaupun otak merupakan satu kesatuan yang menyatu, tetapi dapat dibagi menjadi otak kanan dan otak kiri yang mempunyai cara kerja dan fungsi yang berbeda.

Perbedaan teori fungsi otak kanan dan otak kiri telah populer sejak tahun 1960. Seorang peneliti bernama Roger Sperry menemukan bahwa otak manusia terdiri dari 2 hemisfer (bagian) , yaitu otak kanan dan otak kiri yang mempunyai fungsi yang berbeda. Atas jasanya ini beliau mendapat hadiah Nobel pada tahun 1981. Selain itu dia juga menemukan bahwa pada saat otak kanan sedang bekerja maka otak kiri cenderung lebih tenang, demikian pula sebaliknya.  

Quote dari pakar pengembangan otak Tony Buzan yaitu Your Brain is Like a Sleeping Giant! Ya, otak kita adalah raksasa yang sedang tertidur. Otak kita sungguh memiliki kemampuan yang luar biasa layaknya raksasa namun belum digunakan secara maksimal sehingga ibarat raksasa yang tertidur.

Otak kanan, yang sering disebut dengan otak seni atau otak kreatif adalah bagian otak yang mengatur fungsi mental yang berhubungan dengan berpikir secara konseptual, gambar, irama, warna, dimensi/bentuk, imajinasi. Otak kanan juga mengatur fungsi motorik bagian tubuh kiri dan sifat ingatannya adalah jangka panjang.

Otak kiri, otak logika adalah otak yang mengatur fungsi mental yang berhbngan dengan kata, angka, analisis, logika, urutan, garis, daftar.

Otak kiri adalah otak yang bekerja saat anda berbicara, mendengarkan, menulis, membaca, menghitung, berpikir logis, membedah permaslahan atau menganalisis.

Otak kanan mengatur fungsi motorik tubuh bagian kanan dan sifatnya jangka pendek.

 

Lalu timbul pertanyaan, benarkah otak kanan bersifat jangka panjang dan otak kiri bersifat jangka pendek?

Hal ini dapat anda buktikan sendiri dengan menjawab pertanyaan-pertanyaan ini:

1. Pernahkah anda lupa pada lirik lagu namun tetap mengingat nadanya? Jika ya, maka pernyataan mengenai otak kanan bersifat jangka panjang adalah benar 
2. Pernahkah anda lupa pada nama seseorang namun mengingat wajahnya saja? Jika ya, maka mengenai otak kanan bersifat jangka panjang adalah benar

 Kebanyakan orang cenderung menggunakan salah satu bagian otaknya secara dominan, apakah dia pengguna otak kiri yang dominan atau pengguna otak kanan yang dominan. Namun, lebih baiknya jika keduanya digunakan secara seimbang agar penggunaan otak bisa secara optimal.

Ada 3 prinsip dalam penggunaan otak agar lebih optimal, yaitu:

1. Use Both Sides of Your Brain (Gunakan kedua belah otak anda)
2. Use Your Brain in the Way it Wants to be Used (Gunakan otak sesuai dengan kerja alaminya)
3. Learning How to Learn (Belajar bagaimana cara belajar)

Adapun tips untuk penggunaan prinsip yang pertama (Use both sides of your brain) yaitu:

• Tambahkan warna dalam berkas kerja anda. Warna dapat mengaktifkan seluruh fungsi mental otak kanan, dan juga membantu anda berpikir lebih kreatif dan membuat otak anda lebih rileks
• Dengarkanlah radio, dengan mendengarkan radio, otomatis anda akan membayangkan bagaimana wajah penyiarnya, bagaimana suasana distudionya. Hal ini dapat mengaktifkan kinerja otak kanan
• Bekerja dengan musik. Musik adalah fungsi mental otak kiri dan otak kanan. gunakanlah musik yang sesuai dengan keperluan anda
• Berjalan kaki. Berjalan kaki dapat membantu otak menyeimbangkan fungsi kedua belah otak. Saat berjalan kaki, tangan akan berayun berbeda sisi dengan kaki. Saat kaki kiri melangkah tangan kanan akan ikut terayun kedepan dan begitupun sebaliknya. Hal ini akan membantu menyeimbangkan kinerja otak kanan yang mengatur fungsi motorik tubuh bagian kiri dan otak kiri yang mengatur fungsi motorik tubuh bagian kanan.
• Gunakan mind map. Mind map adalah brain management dimana saat menggunakan mind map, otak kanan dan kiri akan bekerja beriringan.

 sumber gambar: klik disini

Tips untuk penggunaan prinsip kedua (Use your brain in the way it wants to be used). Pada penggunaan prinsip ini, kita harus mengetahui terlebih dahulu apa bahasa alami otak. Mari lakukan sedikit percobaan kecil.

coba tutup mata anda, dan bayangkan orang yang paling anda sayangi, cukup satu orang saja. Sudah? jika sudah siapa yang anda bayangkan dan bagaimana anda membayangkannya? Apakah anda membayangkan wajahnya atau membayangkan tulisan namanya? Tentu saja wajahnya bukan? Atau bisa kita sebut gambaran dirinya.


Dari percobaan kecil diatas, kita mengetahui bahwa kerja alami otak adalah dengan GAMBAR, bukan tulisan. Maka perbanyaklah gambar atau visualisasi saat bekerja atau belajar untuk memaksimalkan fungsi otak.

Tips untuk penggunaan prinsip ketiga (Learning how to learn). Belajar bukan mengenai What to learn atau What to think saja, namun penting juga untuk mengetahui bagaimana sebaiknya cara kita dalam mempelajarinya. Cara belajar yang baik bisa dilakukan dengan memanfaatkan mind map yang dapat membantu kita mengeluarkan potensi dan kapasitas yang dimiliki otak dalam berpikir dan belajar.

Itu saja pembahasan mengenai post saya ini. Silahkan berikan masukan yang bermanfaat di kotak komentar. Terimakasih



Sumber:


Windura, Sutanto. 2012. 88 Cemilan Otak Sehat. Jakarta: Elex Media Komputindo 
http://www.supermemori.com/2014/02/fungsi-otak-kanan-dan-otak-kiri.html